Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplama
Boy ve kilonu gir; vücut kitle indeksini, hangi aralıkta olduğunu ve boyuna göre ideal kilo aralığını gör.
Vücut kitle indeksi — Normal kilolu
22,9
- İdeal kilo aralığı
- 56,7 – 76,3 kg
- Aralığa mesafe
- 6,3 kg pay var
Sonuç bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir.
BMI aralıkları
- 18,5 altı — zayıf
- 18,5 – 24,9 — normal kilolu
- 25,0 – 29,9 — fazla kilolu
- 30,0 – 34,9 — 1. derece obez
- 35,0 – 39,9 — 2. derece obez
- 40,0 ve üzeri — 3. derece obez
BMI tek başına vücut yağ oranını ölçmez; bel çevresi ve kas-yağ dağılımı ile birlikte değerlendirilmesi daha doğru bir tablo verir.
Sık sorulan sorular
- Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
- BMI = kilo (kg) / boy (m)². 70 kg ve 1,75 m için 70 / 3,0625 = 22,9 çıkar.
- Normal BMI aralığı nedir?
- Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasında 18,5 ile 24,9 arası normal kabul edilir.
- BMI herkes için doğru sonuç verir mi?
- Hayır. Kas kütlesi yüksek sporcularda, gebelerde, çocuklarda ve yaşlılarda yanıltıcı olabilir; sağlık değerlendirmesi için hekime başvurmak gerekir.